На главную страницу  
Фотогалерея психоанализа.
Вход на Форум по психоанализу

Полное собрание сочинений работ Фрейда

Психологические тесты онлайн

Карта сайта Психоанализ.рф

Основные понятия психоанализа

Лучшие книги по психоанализу. Биографии известных психоаналитиков.

Информационные партнеры сайта

Кушетка Фрейда

Вопрос психологу, отзывы о психотерапии

Виды неврозов и психических нарушений

Поиск по сайту

Часто задаваемые
вопросы

 

Статьи по психологии и медицине

 

Как стать красивой и привлекательной

Самая обаятельная и привлекательная! Такие мысли, хотя бы раз в жизни, посещали любую представительницу слабого пола, вне зависимости от возраста и статуса. Но, если обобщенно подходить к подобному утверждению, то понятие красоты, в наши дни, весьма неоднозначно, а неоспоримый идеал найти крайне сложно. Как известно, с появлением первой представительницы прекрасного пола, начали зарождаться основы правил привлекательности, помогающие любой быть единственной и неповторимой. Основы эти не так сложны, начиная с внешних атрибутов привлекательности - купить красивые платья, посещать салоны красоты, помимо этого:

- Продолжительность сна не должна быть меньше 8-ми часов (среднее время, есть редкие исключения). Меньшее количество часов может повлиять на состояние кожи лица, появление мешков под глазами, а также отразиться на общем состоянии. Любая женщина подтвердит, что в подобном состоянии быть неотразимой не выйдет, даже прибегая к помощи дорогих косметических средств. 

Для исключения вышеизложенного, нужно придерживаться простых правил нормального сна:

- ложиться спать до полуночи;

- Избавиться от духоты, проветрить спальню;

- Никакого чая, воды и тем более кофе;

- Выкинуть старый матрац и присмотреться к современным, а также не забыть о «дышащей» подушке.

Маленький, но интересный факт: женщинам, в отличие от мужчин, нужно немного больше сна. В среднем это составляет около 20 минут, но, возможно, и больше. С чем связано? Ответ кроется в том, что женский мозг устроен несколько сложнее, а поэтому требует больше времени для вступления в новый день.

- Больше микроэлементов! Здоровая еда, насыщенная «живыми» микроэлементами, положительно влияет на Ваше настроение в целом и это не секрет. Красивые пропорции, крепкие ногти, блестящие волосы, не могут появиться без уравновешенного питания. Ну а в том случае, если Вы размышляете каким образом приобрести стройность, то не увлекайтесь продуктами длительного хранения, гидрогенизированными маслами, маргарином. Введите в свой рацион свежие овощи, обильные полезными веществами – и результат не заставит себя долго ждать.

Не сидите на одном месте. В наши дни фитнес-центры, студии аэробики и танца находятся практически на каждом углу любого района и пригорода. Дорого? Делайте самую простую пробежку по утрам (99% все равно опаздывают на маршрутку до работы), не оторваться от телевизора? Сейчас можно смотреть TV с телефона или планшета, а соответственно ничто не сможет Вам помешать). Завидные очертания фигуры, тонус мышц, позитив на целый день = 20 минутам пробежки. И всего-то =)

 

 

г. Москва, улица Косыгина, 13, подъезд 5 (м. Воробьевы горы, м. Ленинский проспект) Схема проезда.

Телефоны: (495) 741-17-49, (925) 859-11-45

E-mail: yaroslav@psychoanalyse.ru

Яндекс цитирования Размещено в dmoz (ODP)

Сотрудничество и реклама на сайте.

Москва 2004-2015 : YaYu   @