На главную страницу  
Фотогалерея психоанализа.
Вход на Форум по психоанализу

Полное собрание сочинений работ Фрейда

Психологические тесты онлайн

Карта сайта Психоанализ.рф

Основные понятия психоанализа

Лучшие книги по психоанализу. Биографии известных психоаналитиков.

Информационные партнеры сайта

Кушетка Фрейда

Вопрос психологу, отзывы о психотерапии

Виды неврозов и психических нарушений

Поиск по сайту

Часто задаваемые
вопросы

 

Статьи по психологии и медицине

 

Послеродовая депрессия

Долгожданный ребенок приносит женщине невероятную радость, но многие женщины сталкиваются с таким явлением, как “послеродовая депрессия”, когда малейшая неприятность раздувается ими до размеров глобальной катастрофы. Как же бороться с таким состоянием? 

Послеродовая депрессия может начаться в первые 2 недели после родов и быстро исчезнуть, тогда лечение депрессии не требуется. Но в некоторых случаях депрессивное состояние может затянуться и до полутора лет, причем это, вероятнее всего, отразится на отношениях молодой мамы с окружающим миром. Распознать послеродовую депрессию достаточно просто. Самым частым проявлением недуга является беспричинный плач женщины или другие признаки – наличие проблем со сном, перевозбуждение, раздражительность. Причины такой депрессии кроются в истоках психологии. Таким состоянием организм женщины адаптируется к новой ситуации (появление нового человечка, который требует много сил, времени, любви), которая отягощается другими моментами (смена личного и семейного статуса, изменение формы тела). 

Послеродовая депрессия связана с гормональной перестройкой, происходящей в женском организме. 

Некоторые женщины боятся не справиться с новой ролью, в результате чего они могут “впасть” в депрессию.  А некоторые женщины испытывают страх, что их жизнь изменится коренным образом и уже не будет такой беспечной как раньше (в их душе “поселяется” неуверенность в собственных силах и чувство полного истощения). 

Если у женщины проявилась послеродовая депрессия, значит, она превысила свои физические и эмоциональные возможности. А, следовательно, она нуждается в помощи. Предотвратить послеродовую депрессию намного легче, чем преодолеть.

Поскольку женщине не подвластно изменить плохое настроение на хорошее, а тревогу и обидчивость - на спокойствие, она из-за своих внутренних переживаний может ощущать себя одинокой, ведь ее мнительность подсказывает ей, что близким до нее нет никакого дела (нередко окружающие воспринимают такое состояние, как равнодушие к их персонам или каприз молодой матери). Справиться с неприятными переживаниями поможет забота и понимание мужа. Он должен помочь ей справиться с заботами по уходу за младенцем, что в свою очередь укрепит и создаст более близкие отношения между супругами. Большое значение имеет возможность полноценного сна (желательно, чтобы молодая мама выкраивала время на дневной сон).  

Молодая мама должна иметь возможность (без поддержки близких тут не обойтись) встретиться с подругами, сходить в парикмахерскую...

Чтобы справиться с депрессией, необходимо не стесняться просить о помощи своих близких (нужно прислушиваться к своим желаниям и продолжать ухаживать за собой), читать хорошие книги, смотреть красивые фильмы в компании любимого мужа, слушать классическую музыку (способствует улучшению настроения), делать несложные физические упражнения.

 

 

г. Москва, улица Косыгина, 13, подъезд 5 (м. Воробьевы горы, м. Ленинский проспект) Схема проезда.

Телефоны: (495) 741-17-49, (925) 859-11-45

E-mail: yaroslav@psychoanalyse.ru

Яндекс цитирования Размещено в dmoz (ODP)

Сотрудничество и реклама на сайте.

Москва 2004-2015 : YaYu   @