На главную страницу  
Фотогалерея психоанализа.
Вход на Форум по психоанализу

Полное собрание сочинений работ Фрейда

Психологические тесты онлайн

Карта сайта Психоанализ.рф

Основные понятия психоанализа

Лучшие книги по психоанализу. Биографии известных психоаналитиков.

Информационные партнеры сайта

Кушетка Фрейда

Вопрос психологу, отзывы о психотерапии

Виды неврозов и психических нарушений

Поиск по сайту

Часто задаваемые
вопросы

 

Статьи по психологии и медицине

 

Что такое гнев и откуда он берется?

 

Гнев - одна из наиболее недооцененных и чрезмерно используемых человеческих чувств. Во-первых, гнев - это реакция на внутреннее возбуждение и на незапланированное действие. Во-вторых, гнев проще всего показать: у всех есть проблемы с раздражением. В-третьих, чувства, лежащие в основе реакции раздражения, делают нас уязвимыми и слабыми. Но в то же время, гнев моментально делает тебя сильным и уверенным. В-четвертых, проявления гнева случаются в течение всей жизни, и поэтому они могут забываться и замещаться более здоровыми моделями поведения. В-пятых, гнев может являться прямой реакцией на единичное событие или может быть ответом после многочисленных событий.

Сдерживать гнев опасно и вдобавок если подавлять его импульсивно, как мы все часто и делаем, то скорее это окажет не мгновенное облегчение, а неминуемо приведет к негативным последствиям. Чтобы справиться с нашими проявлениями гнева, нам необходимо понять, откуда он берется. Существует множество факторов, увеличивающих возможность проявления гнева:

1) Когда мы видели как наши родители сперва ссорятся, а после мирятся, то и нам будет свойственно использовать тот же подход. Вот так и запоминаются типы гнева.
2) Если мы разочарованы и испытываем стресс, то нам свойственно проявлять раздражение.
3) Если мы устали, то мы более склонны реагировать в раздраженной манере.
4) Если мы склонны держать чувства в себе, нежели чем поговорить о них, то скорее всего у нас произойдет взрыв агрессии как при повышении давления внутри скороварки.

Типы гнева

Каждый из нас проявляет свой собственный тип гнева:
- Водитель "Спятивший Шляпник": этот человек кричит, ругается и пытается жестикулировать другим водителям, когда он спешит или ему мешают.
- Угрюмец: этот человек погружается в кресло и перестает разговаривать и смотреть на остальных.
- Надежное убежище для алкоголика: этот человек срывается только на том, кого любит.
- Ветреный: этот человек игнорирует объект его раздражения чтением газеты, забудет сходить куда-нибудь по поручению или включит радио очень громко. А когда ты потребуешь объяснений, ответ будет следующим: Я не знал. Я забыл. Я устал.
- Критик: этот человек осуждает всех буквально за все, и сам редко принимает вину за свои маленькие оплошности.
- Мститель: этот человек убежден, что он имеет право добиваться мести в любых ее формах и за что угодно, используя оправдание: они заслужили это.

Заключение

Проявления гнева можно было сравнить с выходом поезда из под контроля или со схождением с рельсов, в этом случае необходима психологическая помощь. Небольшое раздражение может подтолкнуть нас к принятию решению в позитивном направлении. А большое раздражение сделает нас "красными от злости." Цена за твою агрессию состоит в том, что ты теряешь над собой контроль, ты отталкиваешь от себя тех людей, которых ты больше всего любишь, а также ставишь под угрозу свою должность.

 

 

 

 

 

г. Москва, улица Косыгина, 13, подъезд 5 (м. Воробьевы горы, м. Ленинский проспект) Схема проезда.

Телефоны: (495) 741-17-49, (925) 859-11-45

E-mail: yaroslav@psychoanalyse.ru

Яндекс цитирования Размещено в dmoz (ODP)

Сотрудничество и реклама на сайте.

Москва 2004-2015 : YaYu   @